Kinesitherapie in Beerst

Klassieke kinesitherapie is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm die gericht is op het herstellen, verbeteren en onderhouden van de bewegingsvrijheid en functionaliteit van het lichaam.

Wanneer klassieke kinesitherapie?

• Revalidatie na een operatie of blessure
• Chronische aandoeningen zoals rug- en nekpijn, artrose of reuma
• Sportblessures en overbelastingsklachten
• Houdingsproblemen en bewegingsbeperkingen
• Preventie van nieuwe klachten

Wat kunt u verwachten?

Tijdens de behandeling maak ik gebruik van specifieke technieken zoals mobilisaties, oefeningen en massage. Het doel is niet alleen om pijn en beperkingen te verminderen, maar ook om uw lichaam sterker, veerkrachtiger en beter in balans te brengen. Samen werken we aan een plan op maat dat perfect aansluit bij uw persoonlijke behoeften en doelen.

Klassieke massage is gericht op ontspanning, het verbeteren van de doorbloeding en het verlichten van spierklachten.

Voordelen van een klassieke massage:

• Spanning verminderen: Door zachte, ritmische bewegingen worden spieren losgemaakt en stress verlicht.
• Betere doorbloeding: Dit bevordert het herstel van spieren en helpt afvalstoffen sneller af te voeren.
• Pijnklachten verminderen: Ideaal bij stijve spieren, rug- en nekklachten of na een fysieke inspanning.
• Ontspanning voor lichaam en geest: Een moment om helemaal tot rust te komen in een drukke wereld.

Of u nu last heeft van spierpijn of simpelweg wilt ontspannen, de klassieke massage biedt een veelzijdige oplossing die perfect aansluit bij uw behoeften.

Het menselijk lichaam bestaat voor 2/3 deel uit vocht . Dit vocht bevindt zich in en rondom alle lichaamscellen, de bloedbanen, lymfbanen en de hersenbanen. Zeer veel processen verlopen via dat lichaamsvocht, onder meer het vervoer van zenuwprikkels, hormonen of schadelijke stoffen (bacterieën) en het uitwisselen van stoffen of van gassen. Deze processen via het lichaamsvocht noemen we de waterhuishouding.

Het lichaam is in optimaal evenwicht als de waterhuishouding in een optimale conditie verkeert.

Het lymfstelsel (lymfvaten en lymfknopen) speelt samen met de bloedsomloop een belangrijke rol bij het scheppen en onderhouden van de ideale leefomgeving van onze lichaamscellen. Het is vooral de lymfe die hierin een voedende, zuiverende en drainerende rol vervult.

De Manuele Lymfdrainage volgens Vodder is een zachte massagevorm, die er op gericht is de kwaliteit van het intern watermilieu te verzekeren en dit in functie van een goede celregeneratie.

Dit is mogelijk door de stimulatie van de werking van de venen en het lymfstelsel, een stimulatie die nodig is om het teveel aan vocht (zichtbaar en onzichtbaar oedeem) efficiënter via deze afvoerwegen af te voeren.

De therapie heeft een drainerende werking , een voedende en zuiverende werking van al het lichaamsvocht.

De MLDV heeft als doel de vochtdoorstroming te stimuleren en eventuele stagnaties op te heffen, de immuniteit te verhogen, de stress ter verlagen en het hormonale stelsel te optimaliseren.

De waterhuishouding wordt direct beïnvloed door de stimulatie van het lymfsysteem en indirect door het dempen van het verhoogd stressniveau in het lichaam.

Zwanger zijn en moeder worden is een bijzondere en ingrijpende ervaring. Zowel voor als na de geboorte van je baby kan je tegen fysieke, emotionele en praktische uitdagingen aanlopen. Onze pre- en postnatale begeleiding biedt professionele ondersteuning om je door deze belangrijke fases heen te helpen zodat jij en je baby de best mogelijke start krijgen.

Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam op verschillende manieren en het is belangrijk om hier goed mee om te gaan. Onze prenatale begeleiding richt zich op:

• Lichamelijke voorbereiding: advies en oefeningen om je lichaam sterk en soepel te houden . Denk hierbij aan rug- en bekkenpijn verlichten, bekkenbodemtraining, ademhalingstechnieken, mobiliteit en stabiliteit verbeteren….
• Mentale en emotionele ondersteuning: hulp bij angst, stress of andere gevoelens die komen kijken bij het moederschap
• Voorbereiding op de bevalling: informatie over verschillende bevallingsmethoden , ademhalingstechnieken en pijnbestrijding

Na de bevalling begint een fase vol vreugde maar ook met uitdagingen. Onze postnatale begeleiding helpt je met:

• Herstel van de bekkenbodem: oefeningen om incontinentie en verzakkingen te voorkomen of te behandelen
• Buikspieren te versterken: specifieke training om diastase ( gescheiden buiikspieren ) te herstellen en je core te verstevigen
• Rug – en bekkenklachten : mobiliserende en versterkende oefeningen voor een pijnvrij herstel

Kinesitherapie is aan te raden tijdens en na de zwangerschap.  Het is ook een preventie van rug-, bekken- en bekkenbodemproblemen op lange termijn.